Le rythme de vie moderne, la détérioration de la situation environnementale et le stress nerveux sont les principaux ennemis de la puissance masculine. Dans le même temps, l’âge passe souvent au second plan et les problèmes de fonction érectile sont désormais courants chez les jeunes. Il existe de nombreuses façons de corriger la situation, l'une des plus sûres étant celle des vitamines destinées aux hommes pour améliorer la puissance.
Causes des problèmes sexuels
La science moderne identifie un certain nombre de raisons qui réduisent la puissance chez les hommes et diminuent le désir. Les plus dangereux comprennent :
- Situation écologique (état de l'eau, atmosphère).
- Mauvaises habitudes (fumer, boire de l'alcool, y compris de la bière).
- Maladies neurologiques, cardiovasculaires et endocriniennes qui réduisent la production de testostérone et empêchent le pénis de se remplir de sang pendant l'érection.
- Mauvaise hérédité.
- Mauvaise alimentation (manger des aliments gras, épicés, salés, des aliments transformés, des boissons gazeuses, etc. ).
- Prendre certains médicaments (sédatifs, somnifères, diurétiques, antidépresseurs).
- Un mode de vie sédentaire et passif, entraînant une stagnation du sang dans les organes pelviens, ainsi qu'un excès de poids.
- Problèmes psychologiques (stress, névroses, peurs, dépression, manque de sommeil, fatigue chronique).
L'ensemble commence à apparaître plus clairement après 40-45 ans.
Les symptômes de la dysfonction érectile augmentent et peuvent finalement conduire à l'impuissance. Pour augmenter la libido, il existe un certain nombre de méthodes, telles que la médecine traditionnelle, les médicaments, les massages spéciaux, la physiothérapie et la collaboration avec un psychologue. Cependant, avec presque toutes ces méthodes, il est recommandé de prendre des vitamines pour augmenter la puissance.
Quels éléments sont les plus précieux pour un homme?
Il existe un grand nombre de vitamines différentes et leurs variétés. En certaines quantités, ils ont tous un effet bénéfique sur le corps masculin. Cependant, nous nous attarderons uniquement sur certains d'entre eux et examinerons plus en détail les vitamines destinées à améliorer la puissance chez les hommes. Alors, quels noms de substances sur les emballages devraient attirer l'attention d'un homme choisissant un complexe de vitamines et de minéraux pour sa puissance dans une pharmacie.
Vitamine C. Il contribue à augmenter les défenses internes de l'organisme, rend les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques, augmente la perméabilité des capillaires, il est conseillé de le prendre constamment à des fins préventives, cela contribuera à augmenter la production d'un certain nombre d'hormones importantes ( sérotonine, dopamine, testostérone). Le résultat de la prise de cette substance peut être :
- renforcer l'immunité générale et locale;
- normalisation des niveaux hormonaux;
- soulagement du stress;
- prévention des problèmes vasculaires et du développement de tumeurs ;
- amélioration de l'humeur et de la vitalité.
Une carence de cet élément dans l’organisme provoque des rhumes et de la fatigue fréquents. Il est conseillé de consommer des aliments contenant cette substance toute l'année. L'apport quotidien de l'élément recommandé par les médecins doit être compris entre 200 et 500 mg. Les produits suivants en sont riches :
- herbes fraîches (oignons verts, persil);
- agrumes (citrons, oranges, pamplemousses) ;
- légumes frais (poivrons, choux, carottes);
- baies (églantier, cassis, fraises).
Les hommes qui fument doivent faire attention au fait que la nicotine interfère avec l'absorption de la vitamine C. Vous devez donc soit dire au revoir à cette mauvaise habitude, soit prendre des vitamines complexes supplémentaires pour l'érection.
Vitamine E(liposoluble, le nom scientifique est tocophérol). Son effet sur les glandes du système endocrinien, en particulier l'hypophyse, responsable de la production d'hormones sexuelles, ainsi que de la maturation des spermatozoïdes, est particulièrement important. De plus, la vitamine E est importante pour la puissance car elle prévient le développement de la faiblesse musculaire et, par conséquent, l'amélioration de l'érection. Le tocophérol participe au processus de formation des cellules sanguines. Sa carence dans l’organisme réduit la libido, altère l’érection et entraîne une prise de poids due à l’augmentation des dépôts de graisse.
Le tocophérol se trouve en quantités importantes dans la viande et le foie, les fruits de mer, les olives, diverses graines et noix, les produits laitiers, la farine grossière, les huiles végétales et le soja.
Vitamine D. Il en existe deux types :
- Le D2 (cholécalciférol) provient des aliments et est également synthétisé dans la peau sous l'influence du soleil (rayons ultraviolets) ;
- Le D3 (ergocalciférol) est obtenu exclusivement par l’alimentation.
La prise de cet élément est particulièrement importante pendant les mois d'hiver, lorsque le soleil apparaît rarement ; à cette période de l'année, les réserves accumulées en été sont activement consommées et doivent être reconstituées. Sa norme quotidienne est de 400 à 800 unités internationales (UI), selon l'âge de la personne (10-20 mg).
Cet élément est impliqué dans la synthèse des hormones, les processus métaboliques et la reproduction cellulaire. De plus, il assure l'absorption de produits chimiques aussi importants que le phosphore et le calcium dans les intestins et prévient le développement de la dépression et des néoplasmes de la prostate. Vous pouvez l'obtenir par l'alimentation en mangeant de l'huile de poisson, des poissons gras, du fromage, du beurre, du caviar, du jaune d'œuf et quelques champignons.
Vitamine A. Contenu dans les fruits et légumes jaunes et rouges, le bêta-carotène améliore la capacité érectile de l'homme et stimule la réponse immunitaire naturelle contre les agents pathogènes lors des processus inflammatoires et infectieux en produisant des anticorps et en activant la phagocytose. Il est préférable de manger des carottes, des poivrons, des tomates et des grenades.
Vitamines B(soluble dans l'eau). Il y en a beaucoup, et ils sont tous utiles, mais la B6 et la B12 sont particulièrement importantes pour la puissance masculine ; leur apport quotidien est respectivement de 2 mg et 12 mcg ; Ils normalisent le fonctionnement du myocarde (muscle cardiaque), des systèmes circulatoire et nerveux et maintiennent l'équilibre énergétique. Pour reconstituer ces substances, vous devez manger :
- produits laitiers et produits laitiers fermentés;
- foie;
- œufs;
- légumes (chou, pommes de terre, tomates, carottes) ;
- légumineuses et céréales;
- fruits (agrumes, fraises, cerises) ;
- noix (noisettes, noix).
Toutes les vitamines pour hommes ci-dessus pour la puissance peuvent être obtenues à la fois sous forme de nourriture et sous forme de comprimés complexes spéciaux. Il est nécessaire de s'attarder séparément sur les vitamines nécessaires sous forme de comprimés si elles sont difficiles à obtenir et à absorber sous leur forme naturelle pour une raison quelconque.
Examen des complexes minéraux et vitaminiques
Si un homme s'inquiète d'un dysfonctionnement sexuel, il doit faire attention aux médicaments qui augmentent la puissance. Il peut s'agir de divers compléments alimentaires ou de médicaments. Cependant, il est préférable de prévenir l’apparition des symptômes de la maladie et de la tuer dans l’œuf. Les vitamines sont particulièrement importantes pour les hommes après 40 ans pour la puissance et la prévention des maladies qui affectent directement ou indirectement la sphère sexuelle.
Il ne faut pas oublier les microéléments qui contribuent à renforcer la santé des hommes :
- Zinc. Son manque dans l'organisme affaiblit le désir sexuel et provoque des problèmes de puissance. Pour éviter cela, vous devez prendre au moins 15 mg de zinc par jour ; pendant le traitement, vous devez augmenter la dose à 20 mg.
- Sélénium. Il est capable de prévenir le cancer et de protéger contre les toxines, et participe au métabolisme au niveau cellulaire. Le corps humain moyen en contient environ 10 mg, principalement dans les cordons spermatiques, les testicules, les reins, le cœur, la rate et le foie. Une personne n'a pas besoin de plus de 100 mcg de sélénium par jour.
Examinons maintenant les préparations complexes les plus populaires contenant des vitamines pour augmenter la puissance chez les hommes. Certains d'entre eux sont connus et peu coûteux, d'autres sont plus chers, chacun peut choisir selon ses goûts.
Option 1. Il contient 10 minéraux et 13 vitamines. L'utilisation régulière du médicament active les capacités physiques et mentales d'un homme, augmente les performances et maintient le fonctionnement normal du système reproducteur. L'emballage contient des comprimés de trois couleurs : blanc, rose et bleu, chacun avec sa propre composition. Les prendre séparément dans la journée sature l'organisme des éléments nécessaires précisément pendant cette période et permet de l'absorber le plus complètement possible. L'intervalle entre les doses est d'au moins 4 heures, la cure est de 30 jours, répétée après 2 semaines.
Option 2. Chaque emballage contient 2 types de comprimés pelliculés. Les rouges contiennent 11 vitamines essentielles (PP, C, A, D3, B12, B1, B6…). Les bleus contiennent des minéraux concentrés (fer, zinc, cuivre, calcium, magnésium, phosphore). Grâce à la prise du médicament, le sommeil et le métabolisme s'améliorent, la fatigue est soulagée et les effets nocifs des radicaux libres sont neutralisés. Tout cela conduit à une augmentation de la libido et à une harmonie dans la sphère sexuelle. Il est recommandé de prendre les comprimés avec les repas dans la première moitié de la journée pour éviter toute gêne au niveau du tractus gastro-intestinal. Veuillez noter que Duovit est disponible avec différentes compositions pour hommes et femmes.
Option 3. En plus de l'ensemble standard d'éléments, le médicament contient du sélénium, du cuivre et du zinc, il favorise donc la production normale de spermatozoïdes et augmente la libido. Le complexe aide également à protéger contre l’athérosclérose et protège les cellules du vieillissement prématuré. Prendre 1 comprimé par jour après les repas pendant 1 à 2 mois.
Option 4. Il s'agit d'une préparation équilibrée avec 8 microéléments et 12 vitamines. Stabilise le système nerveux, soutient le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides, renforce le système immunitaire, a un effet antioxydant et protège les vaisseaux sanguins. L'effet sur la puissance est ici directement lié à l'état général du corps. Prendre 1 comprimé par jour pendant 3 à 4 mois, surtout en hiver.
Option 5. Il s'agit d'une préparation enrichie d'additifs biologiquement actifs. Outre les vitamines E, A, C, l'oxyde de zinc ou le lactate, il contient de nombreux extraits naturels (racines d'eurycoma longifolia, gingembre, écorce de yohimbe, bois de cerf). Il s'agit d'un produit spécialement sélectionné qui vous permet d'augmenter naturellement les niveaux de testostérone aux niveaux souhaités et d'augmenter la puissance. Utiliser uniquement sur avis d'un médecin et uniquement par des hommes adultes. Disponible sous forme de gélules ou de liquide à usage interne. Boire 1 capsule par jour ou 2 cuillères à café (10 ml) de concentré aux repas.
Option 6. Une gamme de produits pour restaurer l'énergie masculine. En plus de la liste standard d'ingrédients, il contient des extraits d'écorce de yohimbe, de racine de ginseng et d'extrait de palourde verte. Ces composants augmentent fortement la synthèse de testostérone. De plus, le fabricant propose des complexes spéciaux pour améliorer le fonctionnement de la prostate, augmenter le désir, améliorer la qualité et augmenter le nombre de spermatozoïdes.